EMS Training

Die Abkürzung EMS steht für Elektrostimulation. Beim EMS-Training werden Elektroden dem menschlichen Körper angelegt. Diese führen durch elektrische Impulse zur Reizung der Muskeln. Dabei wechselt das EMS-Gerät zwischen den Phasen der Stromsendung und der Regenerationsphase. Während der Stromsendung gilt es die verschiedenen Muskelpartien anzuspannen und auszuatmen. Während der Regenerationsphase werden die Muskeln locker gelassen und es wird Luft geholt. EMS-Training ist somit um ein Vielfaches effektiver, 20 Minuten EMS-Training ersetzen 6 Stunden Sport. EMS-Training wird von zertifizierten Personal-Trainern durchgeführt.

Zu beachten gilt es, vorher einen Körpercheck durchzuführen. Menschen mit Herz-Kreislaufproblemen ist ein EMS-Training zwingend abzuraten. Des Weiteren sind spezielle Trainingssachen zu empfehlen, die die Elektroden beinhalten und somit den Stromimpuls ermöglichen. Dabei sind auch spezielle Flächen des EMS-Anzuges mit Wasser zu nässen.

EMS-Training eignet sich dabei sowohl für Ausdauer- als auch Krafttraining. Die Stimulation wird sowohl dem jeweiligen Sportler als auch dem gewünschten Training angepasst. Geringe Stromfrequenzen für Ausdauertraining, höhere für den Muskelaufbau im Kraftbereich. Durch den Wechsel der Übungen ist auch eine Kombination mit Koordinationstraining möglich.

EMS-Training ist eine moderne Form des Trainings, das sich den heutigen Gegebenheiten der Zeit angepasst hat. Die Menschen von heute haben viele Verpflichtungen und daher wenig Zeit zum Trainieren. Die Trends „gesunde Ernährung“ und „sportliche Körperpflege“ sind trotz vieler Verpflichtungen aktuell deutlich nachweisbar. EMS-Training ermöglicht es in kurzer Zeit effektiv zu trainieren. Mit einem fitteren Körper können Sie die vielen Verpflichtungen der heutigen Zeit viel besser meistern. Probieren Sie es einfach aus und lassen Sie sich begeistern.

EMS Training Männer & Frauen im Burgenlandkreis

Weißenfels

Weißenfels ist eine Mittelstadt im Burgenlandkreis. Somit liegt Weißenfels im Süden von Sachsen-Anhalt. Ca. 40.000 Einwohner wohnen in Weißenfels und deren Ortsteile. Zu den Ortsteilen gehören z.B. Borau, Zorbau, Langendorf, Leißling, Tagewerben, Burgwerben, Reichardtswerben, Tagewerben, Großkorbetha und Markwerben. Darüber hinaus liegt Weißenfels am Fluss Saale. Die Postleitzahl ist 06667, die Telefonvorwahl ist 03443.

Von der Infrastruktur her ist Weißenfels sehr gut angebunden. So liegt Weißenfels an der A9 und besitzt einen großen Hauptbahnhof, sodass größere Städte, wie Leipzig und Halle / Saale sehr gut per Auto und Bahn erreichbar sind. Das Chemiegebiet um Leuna und Buna ist in zehn Minuten erreichbar. Der Saale-Rad-Wanderweg ermöglicht Fahrradfahrern angenehme Radeltouren. Weitere Mittelstädte in der Nähe sind Naumburg und Zeitz.

Geschichtlich ist Weißenfels kulturell und wirtschaftlich sehr bekannt. Viele Musiker, wie z.B. Johann Sebastian Bach oder Heinrich Schütz, sowie Dichter, wie z.B. Novalis, waren und arbeiteten in Weißenfels. Von der Wirtschaft her war Weißenfels eine Schuhstadt gewesen. Nicht umsonst ziert der Schusterjunge den Stadtpark. Des Weiteren ist Weißenfels mit seinem Geleitshaus bekannt, welches den Schwedenkönig Gustav Adolf II nach seinem Tod in seine Heimat weitergeleitet hat. Weitere Sehenswürdigkeiten sind das Schloss Neu-Augustusburg, das Heinrich-Schütz-Haus und der Schusterjunge.

Sportlich gesehen sind der Mitteldeutsche Basketballclub und der UHC Weißenfels deutschlandweit bekannt. Zudem sind mehrere Großfirmen mit Niederlassungen in Weißenfels vertreten. Beispiele sind Tönnies, Chefsculinar, Pelipal, Schüco und MEG.