Der Begriff Fitness umfasst die körperliche Leistungsfähigkeit. Fitnesstraining beschreibt sportliche Aktivitäten, die sowohl die Fitness als auch die Gesundheit erhalten und verbessern. Fitnesstraining unterscheidet sich vom Leistungssport und Rehabilitationssport. Es geht nicht, wie beim Leistungssport, um das Erreichen eines Ziels oder um das Konkurrieren gegen andere Gegner. Rehasport soll zwar auch die Gesundheit verbessern, aber hier geht es im Wesentlichen um den Abbau eines gesundheitlichen Defizits, meist aufgrund einer ärztlichen Verordnung. Als Arten vom Fitnessport zählen: Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, und Koordinationstraining. Ausdauertraining, wie z.B. Radfahren, Schwimmen oder Laufen, zeichnet sich durch ein kontinuierliches Ausüben der Tätigkeit aus und trägt zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems bei. Krafttraining erfolgt durch Gerätetraining und führt zum Muskelaufbau bspw. im Arm-, Schulter, Rücken- und Brustbereich. Beweglichkeitstraining fördert die Gelenkigkeit und das Bewegungsspektrum der Gliedmaßen. Koordinationstraining hat zum Ziel, Muskel und Nervensystem besser in Einklang zu bringen.
Zur Anleitung sollte man Fitnessberater zu Rate ziehen, da eine falsche Ausübung schwerwiegende Konsequenzen mit sich ziehen kann. Des Weiteren ist Fitnesstraining in gemeinsamen Gruppen zu empfehlen, da dies zusammen viel mehr Spaß macht und die Motivation der einzelnen Teilnehmer steigert. Dafür eignen sich Gruppenkurse. Alternativ bieten Fitnesscenter Training auch in Form von Personal Training an. Neumodische Formen des Fitnesstrainings sind z. B. Mobitrain, EMS-Training (Elektromyostimulation) oder Mobile-Training. Mobile Training bezieht Fitnessapps oder Videocoaching in das Training mit ein.
Tagewerben ist ein kleiner Ortsteil der Mittelstadt Weißenfels und gehört somit auch zum Burgenlandkreis und damit zum Süden von Sachsen-Anhalt. Postleitzahl ist die 06667, Telefonvorwahl ist die 03443. Von der Infrastruktur her liegt Tagewerben nördlich von Weißenfels. Dadurch ist die Verkehrsanbindung recht gut, da in Weißenfels die A9 vorbei läuft und Weißenfels einen eigenen Hauptbahnhof besitz. Größere Städte, wie Leipzig und Halle / Saale, sind von Weißenfels aus sehr gut per Auto und Bahn erreichbar.
Tagewerben liegt außerdem in der Nähe von Merseburg. Des Weiteren liegt die A38 nahe Tagewerben und nahe dem Ort verläuft die Bundesstraße 91. Bekannt ist Tagewerben durch regelmäßige Karnevalsveranstaltungen und eine große Brieftaubenschau.
